"Ich will endlich richtig glücklich werden..."

Derletzt war ich mal mit einem Herren in seinen Mittdreißigern im Gespräch. Als ich ihn fragte, was sein Ziel im Leben sei, meinte er "Ich will endlich mal richtig glücklich sein... und ich bin sicher, Du wärst genau die Richtige, die das hinkriegt!" Bei mir gingen sofort alle Alarmglocken an. 

ICH? Verantwortlich für das Lebensglück eines anderen Menschen? Never ever.

Diese Verantwortung nehme ich nicht (mehr) auf mich und dem Druck setze ich mich nicht aus! 

Ich lehnte daher das Ansinnen des Herren ab und meinte, er solle erstmal aus sich selbst heraus glücklich sein, unabhängig von anderen Menschen, erst dann sei eine Beziehung sinnvoll (und für mich überhaupt denkbar).

Ich weiß, leichter gesagt als getan. Wie ist man denn glücklich mit sich selbst?

Das zu beschreiben, dafür brauche ich wohl noch weitere Blogs, aber was macht Euch denn wirklich glücklich? Geht mal nicht auf Dinge ein, die von außen kommen ("Ich bin nur dann glücklich, wenn..."), sondern in welchen Momenten seid Ihr mit Euch alleine so richtig happy? Während Ihr ein gutes, spannendes, interessantes Buch lest? Musik hört und dazu ein Glas Wein genießt? Wenn Ihr Euch nach einem Arbeitstag ins Bett kuschelt und endlich ausspannen könnt? Bei einem leckeren Essen? Tut Ihr Euch selbst Gutes? Gönnt Ihr Euch selbst Ruhe, selbst wenn andere Menschen mit deren Wünschen an Euch herantreten? Sagt Ihr dann Nein um Euretwillen oder erfüllt Ihr immer den Willen Anderer und verleugnet Euch und Eure eigenen Bedürfnisse?

Denkt Ihr, Euer Leben lohnt sich? Oder schleppt Ihr Euch angeödet und gelangweilt durch den immer gleichen Alltagstrott und empfindet Ihr dabei kein Glücksgefühl, weil Ihr meint, Ihr tretet auf der Stelle, womöglich bis zu Eurem Todestag? Und das soll´s dann gewesen sein, das Leben?? 

Wer meint, das Leben lohnt nicht und wer sich selbst auch keine (für ihn) lohnenswerten Ziele gesetzt hat, der wird nicht glücklich werden. Wenn Du Gefahr siehst, wo keine ist, wenn Du Dir Sorgen machst und unter Ängsten leidest, wo das unangebracht und sogar übertrieben ist, wenn Du das Gefühl hast, Du musst etwas sein oder erfüllen, um glücklich oder anerkannt zu sein, wenn Du etwas als schlimm und schwer empfindest und Dich zu schnell über Kleinigkeiten aufregst, die es nicht einmal wert sind, wirst Du nicht glücklich werden. 

Merkst Du was? Es geht hier nur um Dich. Um das, was Du fühlst, um das, wie Du das Leben siehst und beurteilst. Um das, was DU und NUR DU aus Deinem Leben machst!!!

Es geht NICHT um einen anderen Menschen, der Dir das Glück bringt.

Es geht aber darum, wie Du mit Deinem eigenen Leben umgehst, Du bist für Dein Leben verantwortlich und somit auch für Dein persönliches Glück. Dies kannst Du keinem anderen Menschen aufbürden, der Dich aus Deiner Unzufriedenheit und der eher negativen Sichtweise herauszupfen soll.

Arbeite an Dir selbst und werde ganz unabhängig von Dingen, Situationen und Menschen im "Außenleben" happy und zufrieden. Dann benötigst Du auf einmal keinen Menschen (und auch sonst keine "Ersatzdroge") mehr zum persönlichen Glück. Du wirst ganz andere Menschen in Dein Leben ziehen und Gemeinsamkeit und Beziehung auf einem sehr viel schöneren, tolleren Level erleben. 

Aber dies ist ein großes Thema, das ich sicher noch einige weitere Male aufgreifen werde... :)

Die Löffelliste

Glück ist eine Einstellungssache und ich werde ab und an immer wieder mal Blogs veröffentlichen, in denen es um das Thema geht, wie jeder glücklich werden und sein kann. 

Heute aber lege ich Euch die "Löffelliste" ans Herz. Löffelliste? Ja, eine Liste, mit Dingen, die man noch machen und erleben möchte, bevor man den Löffel abgibt... :) 

Ist Schreiben Dein Ding - so wie für mich auch - dann versuche es doch mal mit dieser Art des Schreibcoachings und reflektiere Dich, was Du gerne noch in Angriff nehmen willst und beschränke Dich dabei mal bewusst nicht mit einem "Das geht doch nicht! Das kostet doch! Dazu fehlt die Zeit! Dafür bin ich zu alt jetzt!"... träume einfach mal kühn vor Dich hin und dann schau, was Du zuerst in Angriff nimmst... :) 

Was fehlt noch in Deinem Leben? Finde die fehlenden Puzzlestücke

Lass die Vergangenheit hinter Dir und lebe im Hier und Jetzt! Das ist einer der Glückstipps für einen stabilen Lebenssinn. Doch mit der eigenen Vergangenheit geht es vielen Menschen wie mit einem Puzzle: liegt es unvollendet da, weil ein oder mehrere Stücke fehlen, kann man es einfach nicht beiseite legen. Finde heraus, welche Puzzlestücke fehlen

Nimm Dir dafür ein großes Blatt Papier und schreib alles auf, was in Deinen Augen „unvollständig“ oder „unvollendet“ ist. Hier ein paar Anregungen, in welche Richtungen Du Deine Gedanken schweifen lassen kannst.

• Dinge, die Du schon immer tun wolltest, aber nie getan hast. Denk dabei nicht nur an große Erlebnisse (nach Australien reisen, ein riesiges Fest veranstalten), sondern auch an Alltägliches (Tagebuch schreiben, durch ein unbekanntes Stadtviertel bummeln, einen Tag faul im Bett verbringen).

• Alles, was Du gerne können würdest, aber (noch) nicht gelernt hast oder sogar noch nie zu lernen versucht hast, z. B.: ein Musikinstrument zu spielen, ohne Stottern zu sprechen, Aquarelle zu malen, eine Fremdsprache fließend zu sprechen, Fisch elegant zu entgräten ... Wenn Du magst, schreib gleich dazu, wer beim Lernen helfen könnte.

• Dinge, die Du angefangen, aber nicht fertig gemacht hast. Das kann ein Heimwerkerprojekt oder eine Handarbeit sein, aber auch ein Schulabschluss, eine Ausbildung oder eine Bergbesteigung, die Du mal wegen schlechten Wetters abgebrochen hattest.

• Dinge, die Du gerne sagen würdest, aber bislang nicht ausgesprochen hast: Deiner Kollegin, dass Du Dich über die vielen spitzen Bemerkungen ärgerst; Deinem Partner, wie dankbar Du ihm für seine Unterstützung in schweren Zeiten bist; der Lehrerin Deines Kindes, dass sie so gut erklären kann; Deinem ehemaligen Chef, dass Du eine Arbeitsstelle gefunden hast, die Dir besser gefällt; Deinem verstorbenen Vater, wie sehr Du ihn geliebt hast.
  
  
  Keine Sorge!
  Möglicherweise befällt Dich beim Anblick Deiner Liste das Gefühl von Skepsis oder sogar Aussichtslosigkeit: wie sollst Du all das schaffen? Keine Sorge, Du sollst Dich nicht mit all den guten Vorsätzen überfrachten. Notiere Dir stattdessen hinter jedem einzelnen Punkt auf Deiner Liste, wie Du damit verfahren möchtest. Diese 4 Kategorien stehen zur Auswahl:
  
  
  JETZT: 
  Damit beschließt Du, die Sache im Laufe dieser Woche in Angriff zu nehmen – vielleicht geht es ja sogar sofort? Beispiele: greif zum Telefonhörer und mache einen Friseurtermin zum Haarefärben aus oder einen Termin beim Steuerberater, um Dich in Sachen Testament beraten zu lassen. Besonders gut für „jetzt“ geeignet sind auch die Dinge, die Du anderen schon immer einmal sagen wolltest.
  
  
  SPÄTER: 
  Nagel Dich selbst gleich auf einen konkreten Termin fest. Beispiele: „Sobald die Kinder in der Schule/ aus dem Haus sind, lerne ich Gitarre.“ – „13. Februar: Anmeldung Volkshochschule für ,Modern Dance – Anfänger’ – „Meeting übernächsten Donnerstag: vorher Aussprache mit Herrn Maier.“ Dadurch verhinderst Du, dass Du diese Kategorie zu einem Sammelbecken für all das machst, was Du eigentlich „nie“ tun wollest, ohne Dir das einzugestehen.
  
  
  NIE: 
  Eine sehr befreiende Kategorie! Die Entscheidung dafür kann zwar schwer fallen – speziell dann, wenn es sich um einen lange gehegten Wunsch handelt oder um ein Projekt, in das Du schon viel investiert hast. Aber wenn Du sie bewusst fällst, kommst Du damit, dass Deinem Puzzle dauerhaft ein Teil fehlt, wesentlich besser zurecht. Beispiele: Du entschließt Dich, Deine alten Eltern nicht mit den belastenden Elementen aus Deiner Kindheit zu konfrontieren (und öffnest Dich damit dafür, diese mit professioneller Hilfe aufzuarbeiten). Du beschließt, das angefangene Fernstudium abzubrechen, und ersparst Dir damit das ewige schlechte Gewissen über Deinen missglückten Spagat zwischen Arbeit, Familie und Studium.
  
  
  GESCHENK: 
  Nicht alles im Leben ist planbar – zum Glück! Mit dieser Kategorie lässt Du Dir die Freiheit, zu sagen: „Dafür wende ich keine (bzw. nicht noch mehr) Zeit und Energie auf. Aber wenn sich mir eine Gelegenheit bietet, werde ich sie ergreifen.“ Beispiel: Du würdest gerne 2 Monate durch Australien reisen, hast aber bisher keinen passenden Reisepartner gefunden. Statt weiterhin im Internet nach jemandem zu fahnden, warte ab, ob Du "per Zufall" jemanden kennen lernst, der dafür infrage kommt.
  
  
  Vom Planen zum Tun
  Lass die Liste nicht in einem „Erledigen“- Stapel verschwinden – gib ihr einen Platz, an dem Du sie regelmäßig siehst (Pinnwand, oberste Schreibtischschublade). Stell fest, welche Puzzlestücke Du tatsächlich ergänzen konntest. Setze daneben jedoch keinen Haken („erledigt“), sondern zeichne lieber ein positives Symbol, etwa ein Smiley oder einen nach oben zeigenden Daumen. Genieße das gute Gefühl und lassen Sie sich davon für neue Taten motivieren.
  
  
  Autorin: Dr. Ruth Drost-Hüttl
  
  (Quelle: Newsletter "simplify: aktuell glücklich" vom 24.02.2015) 
  

Warum immer ich?

"Warum nicht ich??" Dies sagte eine ältere Dame mal, als es um die Frage ging, warum manche Menschen immer alles Unglück anzuziehen scheinen und sie dann damit hadern.

Ich werde diese Aussage wohl nie vergessen, denn zu diesem Zeitpunkt pflegte sie ihren schwerstbehinderten Ehemann bereits seit Jahren zu Hause voller Liebe, Respekt und Hingabe und ich traf sie nicht nur einmal im Krankenhaus an, als ihr Ehemann wieder einmal einen Hirnschlag erlitten hatte und sie wartete ruhig und gefaßt, ob er die Nacht überhaupt überleben würde.

 

Sie saß mit uns - damals noch jungen - Leuten einmal beim Kaffee zusammen und sagte "Manche Menschen fragen "Warum immer ich?", ich frage hingegen "Warum denn eigentlich nicht ich??" Derletzt fiel mir dieser Satz wieder ein. Immer wieder denke ich mal darüber nach, vor allem dann, wenn bei mir mal wieder was ansteht, das nicht ganz reibungslos läuft. Oder wo ich leichtes Unbehagen oder etwas Angst verspüre vor möglichen Schwierigkeiten und ob ich mit ihnen fertig werde.

Wieso könnte ich mir diese "Arroganz" erlauben, zu erwarten, dass nichts in meinem Leben auch mal etwas unschöner verläuft und dass es doch, bitte schön, gefälligst doch lieber immer Andere treffen soll? Was macht mich denn "besser" als sie?

Wie will ich denn etwas lernen, wenn alles immer nur glatt und problemlos verläuft? Denn eines ist sicher: lernen tun wir Menschen viel mehr aus den unschönen Dingen und Zeiten, sie sind die oftmals notwendigen Lehrlektionen, damit wir überhaupt vorankommen und uns weiter entwickeln. Das ist zumindest zu hoffen... ;-) 

Auch ich habe Sachen, vor denen ich mich fürchte. Krebs zum Beispiel ist so eine Krankheit oder im Alter allein und womöglich krank und mit Schmerzen und nicht mehr so wirklich mobil zu sein... 

Widerfährt uns etwas, das uns nicht schmeckt, empfinden wir es als "falsch" und als "ungerecht".

Doch was wäre, wenn man sich mal folgende Fragen stellt...

"Ist es denn möglich, dass das, was mir da gerade widerfährt, genau das Richtige zu diesem Zeitpunkt ist?" und/oder "Könnte sich eine neue Entwicklung, Chance und Möglichkeit dahinter verbergen?" und letztendlich "Welcher Sinn ergibt sich hier gerade für mich?"

Wenn man hier nicht gleich voreilig und empört "Keiner!" oder "Nein!" schreit, sondern sich mal alle Facetten und Seiten ansieht, kommt man oft auf erstaunlich neue und positivere Sichtweisen. Vielleicht sieht man sie nicht gleich, doch mit ein wenig zeitlichem Abstand und dem Willen, nicht alles von vornherein und auf alle Zeit schwarz zu sehen, mögen sich durchaus andere Seiten auftun.

Und habe ich denn das Recht, vom Leben zu verlangen, dass es immer schön glatt, schön, sonnig und gleichmäßig verläuft? Wäre das denn nicht sogar irgendwann mal langweilig? Oder warum verfallen soviele Reiche und Schöne dem Alkohol und den Drogen oder wählen den Suizid, wo sie doch ein vermeintlich sorgenfreies, perfektes, schönes, finanziell reichhaltiges und womöglich ja sogar berühmtes und öffentlich beachtetes Leben haben?

Strebt nicht jeder Mensch nach Wachstum, auch und gerade auf seelischer und geistiger Ebene? Dazu braucht es ja gerade auch mal Schwierigkeiten und Widerstand, an dem man sich reiben, ausprobieren, reifen und wachsen kann. Und es wäre ja wahrlich zu hoffen, dass Mensch immer mehr reift... ;)

Und was die ältere Dame angeht, zog ich schon damals den Hut vor ihrem Vertrauen in das Leben, dass sie immer das in den Weg gestellt bekommt, was ihre persönliche Lebenslektion sein soll und dass sie es nicht als schlimm und falsch ansah und aburteilte, sondern es sogar lächelnd annahm, nicht dagegen ankämpfte und reif und abgeklärt damit umging und ich ziehe seither immer wieder mal in Gedanken den Hut vor ihr. 

Und jedes Mal, wenn ich am Horizont nur ein paar dunkle Wölkchen auch nur erahne und schon mit der Faust schütteln will, dass ich doch bitte endlich mal ein Jahr ohne Probleme, Hindernisse und Schwierigkeiten haben möchte, kommt mir immer, immer wieder diese Aussage in den Sinn, ich muss dann doch etwas grinsen und denke... hey okay, Du hast schon soviel gepackt, das kriegst Du auch noch vollends gewuppt und sieh es positiv: Du hast danach wieder einige Lebenserfahrungen mehr auf Deinem Konto zu verbuchen!

 

Ich kann wahlweise resignieren und mich verbittert und kampflos dem "Schwarzen Loch" hingeben oder ich kann aufstehen und da, so gut es eben geht, durchgehen und auch hier sagen "Hey! Ich lehne mich nicht dagegen auf und jammere und meckere nicht, aber ich schaffe das, so gut ich es eben kann!"

Dies bewirkt eine ganz andere Energie und Herangehensweise an etwaige Probleme, Hindernisse und Schwierigkeiten und man geht danach aus einer Krise heraus mit Stolz, gestärktem Rückgrat und der Erkenntnis, dass man etwas daraus gelernt hat und daran gereift ist. Und dass man weitaus sehr viel stärker ist, als man vorher vielleicht dachte.

Und plötzlich werden Probleme mehr Herausforderungen und Lebenslektionen als Hindernisse und  Bestrafung...

Könnt Ihr der Aussage der Dame denn auch zustimmen oder findet Ihr das großen Blödsinn, es so "fatalistisch" zu sehen? Ist das für Euch denn überhaupt "fatalistisch" oder ist es viel eher denn nicht "fatalistisch", zu sagen "Das Leben war schon immer sch... und es wird auch nie anders bei mir, ich bin nun mal ein geborener Pechvogel!" 

Ist es klüger, sich nicht gegen Schicksalsschläge aufzulehnen und nicht gegen sie zu wettern, da man sie eh nie ganz abwenden kann und wird, sondern das Beste aus ihnen zu machen und daraus zu lernen?

Laßt mich doch mal an Euren Gedanken und Erfahrungen teilhaben und uns mal darüber "diskutieren"... :-)

Ja wie???

... sie lebt noch???

Jaaa... ich gestehe, ich habe nun bald ein halbes Jahr nichts mehr geschrieben. Es ist so unfaßbar viel geschehen in dieser Zeit, mein Leben wurde wahrlich einmal komplett um sich selbst gedreht und einiges ist nicht mehr so, wie es war. Zu gegebener Zeit erzähle ich sicher mal mehr darüber... ;)

Und doch juckt es mich seit 2, 3 Wochen immer wieder und erneut mehr in den Fingern, wieder zu bloggen.

Mein Leben ist zwar inzwischen neben dem Job so straff organisiert, dass ich sicher nur ab und an etwas "schreibseln" kann, aber ich möchte mich der "Schreiberei" doch wieder mehr widmen.

Über was ich wohl so alles "referieren" werde? :)

Über Kosmetik, Bücher, Kinofilme, über die Gedanken, die mir so im Kopf herum kreiseln, über meine Vergangenheit und meine Zukunft... alles Mögliche, alles bunt gemixt... :)

Wenn Ihr mögt, schaut ab und zu rein, hinterlasst Eure Kommentare, tretet mit mir in Kontakt und in die Diskussion ein!

:)

„Mein Styling-Buch mit Tipps von Cosma“ in Kooperation mit essence

Wie schminke ich mich richtig?

Welche Jeans steht mir?

Was trage ich am besten zum ersten Date?

Dieses Buch hat für jede Gelegenheit das perfekte Styling!

"Mein Styling-Buch mit Tipps von Cosma" ist vollgepackt mit allem, was Ihr zu den Themen Beauty & Make-Up wissen müsst. Dazu gibt es Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die coolsten Looks und auch Tipps und Tricks von fünf Beauty-Bloggern: Koko von Kosmo, Beauty Palmira, Magi Mania, Talasia´s Dreamz und Vorstadtcinderella.

Zudem gibt es auch tolle DIY-Tutorials, ebenfalls von Bloggern verfasst: Annie´s World, DIY - das mach ich selber,  Annosaurus Rex, Nanda Schwarz und Froh-Sinn.

Die Autorin des Buches ist Catharina Geiselhart. Sie wurde 1989 in Paris geboren und wuchs dort in einem deutschen Elternhaus auf. Nachdem sie 2004 von der namhaften Modelagentur Karin Paris entdeckt worden war, arbeitete sie für Chanel und andere große Modehäuser. Sie studiert an der renommierten Hochschule Science Politique Paris und will dort ihren Abschluss in Politikwissenschaft machen.

Catharina wird im ganzen Buch mit vielen Tipps von Cosma unterstützt, die darin ebenfalls ihre persönlichen Tricks und Kniffe preisgibt.

"Mein Styling-Buch mit Tipps von Cosma" wird es wird es ab dem 11. August 2014 für 8,95 Euro geben.  essence wird dabei seinen Teil des Erlöses an das Projekt "Lernfüchse" spenden. Die "Lernfüchse" sind engagierte Jugendliche, die Grundschülern erfolgreich kostenfreie Lernhilfe im Caritas-Büro des Frankfurter Programms "Aktive Nachbarschaft" in Unterliederbach geben. Für dieses Engagement werden sie qualifiziert und erhalten ein Taschengeld.

Der Serienjunkies-TAG ;)

 (Quelle: static2.flimmit.com )

Von Tag´s kann ich auch ohne YouTube nicht die Finger lassen...

1. Wieviele Serien hast Du bisher schätzungsweise geschaut?

Hm, als Kind schaut man natürlich so einiges an... Heidi, Flipper, Daktari, Lassie, Die Sendung mit der Maus, Sesamstrasse, Die Muppet-Show, Biene Maja und noch so ein paar Dinge mehr... huch, wieviel Fernsehen man als Kind schon glotzt, unglaublich! :D Dann gibt es ja immer diese herrlichen Serien am Vorabend - da habe ich über die Jahre sicherlich auch so 10 Stück verfolgt (Falcon Crest, Marienhof, Verbotene Liebe, Hart aber herzlich, Der Prinz von Bel-Air, King of Queens) und dann die 20.15 Uhr-Serien wie Denver, Dallas, Friends, und, und, und.... so die letzten Jahre schau(t)e ich Sachen wie C.S.I. Las Vegas und New York, How I Met Your Mother, The Big Bang Theory, Criminal Minds, The Ghost Whisperer, Buffy The Vampire Slayer, The Walking Dead, dann auch so immer wieder kehrende Sachen wie Got To Dance, ab und an mal Germany´s Next Top Models (zählen die auch zu den Serien?).... ich würde mal tippen, ich schaute bisher so.... 30 bis 40 Serien...?! Oh Gott, ich habe sicher schon viereckige Augen!!! :D

2. Hast Du ein Lieblings-Genre?

Ja. Comedy (The Big Bang Theory; How I Met Your Mother; King of Queens; Hör mal, wer da hämmert) und... wie nenne ich das Genre eigentlich... ich schaue gerne Krimis, die aber an sich bevorzugt schon etwas in die Psychoecke reingehen, mit Derrick, dem Sonntagabend-ARD-Tatort und so muss man mir nicht mehr kommen :D (Criminal Minds und Sherlock sind die Favoriten, daneben dann noch Without A Trace, C.S.I. und auch Castle wegen dem Comicfaktor und der Ich liebe Dich-Ich liebe Dich nicht-Story zwischen Kate Beckett und Castle), aber auch mal etwas, das so richtig in das Horror-Genre reingeht (The Walking Dead) oder aber Mystery mit dem Touch zum Übernatürlichen (hier fand ich die Serie "Medium" mit Patricia Arquette immer richtig super, Akte X ist ja eh einfach nur KULT, aber auch z.B. The Ghost Whisperer)

3. Nenne sofort - ohne groß nachzudenken - drei Deiner absoluten Lieblingsserien

The Walking Dead; Criminal Minds; The Big Bang Theory... obwohl Sherlock auch noch unbedingt mit dazu genommen werden sollte...
Es fällt super schwer, sich da auf nur drei Serien zu beschränken! :D

4. Welche Serien schaust Du momentan? 

The Big Bang Theory; How I Met Your Mother; Verbotene Liebe (na ja, vor Jahren angefangen, Macht der Gewohnheit eben :D); Berlin - bei Tag und Nacht *schäm* :D; Criminal Minds; Castle
Wenn es denn mal grad läuft, dann auch The Walking Dead *Pflicht!!!* ;) und so jährlich wieder kehrende Gesangs- und Tanzbattles (The Voice of Germany, Got To Dance)

5. Kannst Du sie empfehlen?
Nun ja, manche Serien sind mehr Gewohnheit und es macht nicht allzu viel aus, wenn man da mal ein paar Folgen verpasse, manche schaue ich an, weil ich sie schon länger ansehe, manche aber sind für mich Kult und Pflicht... ich denke, da hat jeder eine ganz andere Vorstellung von Kult... Serien wie 2 Broke Girls, Mike & Molly, New Girl, Suburgatory, Breaking Bad oder Dexter haben mich nie so wirklich gekickt, während ich andere Serien hingegen super finde...

6. Welche Serie hat Dich zuletzt enttäuscht?
Two and a half Men - seit Charlie Sheens Rauswurf und Ashton Kutchers Einstieg nur noch lasch; King of Queens wurde gegen Ende hin so seltsam, dass ich die letzte Staffel nicht einmal mehr geschaut habe; How I Met Your Mother... es wird Zeit, dass die Serie nun dann ein Ende findet... ich schaue mir die letzten Folgen nun noch an, um das Ende jetzt noch vollends zu erleben, aber ich bin froh, wenn sie vorbei ist - so ging es mir bei Akte X am Schluß auch, auch wenn Akte X jaaaahrelang ebenso absolutes Pflichtprogramm für mich war!!!

7. Gibt es eine viel zu unbekannte Serie, die Du aber empfehlen könntest? 

Da ich kein Pay-TV besitze, sehe ich immer nur die Serien, die auch Millionen von anderen TV-Nutzern sehen können... ich fürchte, ich kann daher in Sachen TV-Serien kein Trendsetter sein... :-(

8. Meine perfekte Serie hat oder besteht aus?

Spannung, Mystery, eine Prise Ekel, zwei Prisen Nägelkauen und Psychokitzel und amourösen Spannungen

9. Hast Du eine bestimmte Eigenart oder ein Ritual beim Kucken?

Nein, überhaupt nicht, auch hier bin ich kein Trendsetter und total langweilig... :)

Welche TV-Serien schaut Ihr denn regelmäßig? Welche habt Ihr früher gern gesehen? Habt Ihr Geheimtipps, die Ihr empfehlen könnt und welche Genres zieht Ihr Euch bevorzugt rein?
Hinterlasst gerne Eure Kommentare und wenn Ihr mögt, macht ebenso bei diesem Tag mit... ich tagge Euch alle... :)

Gesehen-Gehört-Gelesen... I watched, listened to and read...

[Gesehen] - "Got To Dance", die ersten Live-Entscheidungen; How I Met Your Mother

I saw... "Got To Dance", the second season and the first live decisions; How I Met Your Mother

[Gehört] - Jasmine Thompson - Halo

I listened to... Jasmine Thompson - Halo (linked above)

[Gelesen] -"Aina - Herzorgasmus" von Nina Nell, ergänzend zu "H+E=X" von Nina

I read..."Aina - Heart Orgasm" by Nina Nell, complemental to "H+E=X" by Nina

[Gegessen] - I ate...

 

(Putenfleisch, Glasnudeln, Brokkoli und Möhren - turkey, glass noodles, broccoli and carrots)
Und leider viel Schokolade... unfortunately I ate too much chocolate this past week :-( 

[Gedacht] - I thought...

"Forget the many reasons why something shouldn´t work... believe in the one reason why it simply has to work!"

[Gefreut] - ab September bin ich wieder Schülerin/Studentin, ich freue mich schon sehr auf diese Zeit

I was happy... from September on I´ll again be a pupil/student, I´m really looking forward to that

[Gelacht] - I laughed... über diese beiden Süßen - about these two cuties

 (seen on "Stylish Eve")

[Gewünscht] - I wished... 

[Gekauft] - Nectra Color Haarfarbe in Schwarz zum Nachfärben

I bought... Nectra Color hair color for dyeing my hair

[Geklickt] - Wikipedia; YouTube; die Homepage der "Verbotenen Liebe", um ein paar Folgen online zu schauen

I clicked... Wikipedia; YouTube; the homepage of the TV series "Forbidden Love" to watch some episodes I missed during the last week

Meine Monatsfavoriten für den Monat Juli

Es gab auch im Juli ein paar Kosmetika und Körperpflegeprodukte, die ich gerne nutzte, ich möchte sie Euch heute gerne vorstellen...



Die Rasiergels von Balea... ich habe sie mir in allen drei Variationen gekauft, in denen sie derzeit angeboten werden: Blueberry/Blaubeere, mit Cocos- und dann noch mit Mango-Duft. Unter der Dusche schüttelt man das Behältnis kurz und heraus kommt ein weicher Schaum, der sich auf den Beinen (oder auch unter den Armen und in der Bikinizone - wo immer ihr das Gel benutzen mögt) sehr gut verteilen läßt und dort gut haften bleibt. Man benötigt auch nicht viel Produkt, da es sich noch "aufplustert" und somit wirklich ergiebig ist. Mir fällt immer wieder auf, dass die Beine nach dem Gebrauch der Rasiergels glatter sind als wenn ich nur Duschgel aufbringe und das dann als Grundlage für die Rasur nutze. Der Duft ist recht dezent, lediglich Blueberry riecht mir für meinen ganz persönlichen Geschmack zu sehr künstlich-aufdringlich-süß.



Das Make Up-Fixingspray von P2... eigentlich steht es hier nur beispielhaft für die Fixing Sprays... im Hochsommer habe ich immer das Problem, dass mein Make Up verläuft und ich extrem schnell glänze und mir dann einfach alles nach spätestens drei Stunden "davon gelaufen" ist. Fixing Powder (unter anderem von M.A.C.), aber eben auch vor allem das Fixing Spray helfen dabei, dass Make Up und Lidschatten länger dort bleiben, wo sie bleiben sollen und dass der Glanz nicht gaaaaanz so fix auftritt.
Was ich auch merkte die letzten Tage: mit einem Pinsel wird mein Make Up derzeit streifig und ungleichmäßig, benutze ich aber das Make Up-Ei von z.B. Ebelin (im dm erhältlich), sieht das Make Up aus wie mit Airbrush gemalt: fein, gleichmäßig, deckend... wenn man dieses Make Up dann noch mit dem M.A.C.-Puder fixiert sowie abschließend dem P2-Fixing Spray, dann fühle ich mich länger wohler und gepflegter, auch bei heißen Temperaturen.
An diesen Tagen dann immer Blotting Paper bei sich zu haben, um einen eventuellen Glanz abzunehmen als auch etwas Concealer zum Nachschminken und Puder zum Mattieren hilft auch sehr, um sich auch bei höheren Temperaturen hübsch zu fühlen...



Der Vanilla Body Mist von The Body Shop (erhältlich für 10,- EUR in einigen weiteren Duftrichtungen), auch dies ist an sich nur ein eher beispielhafter Vorschlag für eine Alternative zu schwereren Parfüms und Düften während der heißen Sommertage. Ich bevorzuge jedenfalls zu dieser Jahreszeit doch eher sehr leichte Düfte, die sicher auch recht schnell verflogen sind, aber einfach nicht - neben der Hitze - auch noch "drücken" beziehungsweise zu sehr auf die Geruchssensoren einwirken - und das dann oft ja nicht unbedingt positiv.



Eigentlich ja ein bekennender Rot- und Orangefanatiker, fahre ich derzeit extrem auf Blautöne auf Finger- und Fußnägeln ab und zwar auf die dunklen, intensiven, Meerblauen Töne...
Hier meine Lacke, die derzeit oft und meist zum Einsatz kommen dürfen von links nach rechts:
Maybelline Colorama "Ocean Blue" (von 2013) - Essie "after school boy blazer" (ebenfalls von 2013, aus einer Limited Edition) - CATRICE "Denim Moore" (aus dem Sommersortiment 2014 frisch herausgenommen) - CATRICE "Shopping Day At Bluemingdales" (wie "Denim Moore" ebenso frisch aus dem 2014er-Sortiment entfernt)... auch wenn es diese Lacke so nicht mehr geben mag, findet Ihr sehr sicher noch mehr als genug Lacke in der Hype-Farbe Dunkelblau...

Spontankäufe bei dm ;)))

Vergangenen Samstagabend wollte ich eigentlich nur meinen Wochenendeinkauf erledigen... eigentlich...
Denn ich wollte doch mal spickeln, ob bei meinem dm vor Ort mal wieder was Interessantes zu finden ist und bog daher ab... na ja, Interessantes im dm zu finden ist wie der morgendliche Stau auf der Autobahn: unvermeidlich! :D

Ich hatte nichts Bestimmtes im Sinn und kam spontan mit folgenden Dingen aus dem Laden:



v.l.n.r.:
Nivea Farbschutz Pflege Shampoo "color & care protect", 1,95 EUR.... das war, ehrlich gesagt, wahrlich ein Spontankauf... mein Bananen-Shampoo von The Body Shop ist leer gegangen und ich brauchte ein neues Shampoo, ich sah mich etwas beim dm im Regal um, aber da zwei Mitarbeiterinnen gerade davor "werkelten", griff ich nirgends zu... und sah vor der Kasse den Aufsteller mit Nivea-Produkten und den diversesten Shampoos... Farbschutz ist immer geschickt, damit die Haarfarbe möglichst lange hält, glänzend bleibt und sich nicht ganz so schnell auswäscht, daher griff ich spontan bei diesem Produkt zu. Es wird sicher mal eine Review bei einem "Babbela" geben (auch davon sollten in Kürze mal welche folgen, denn die leeren Produkte stapeln sich bei mir bereits :D )

Alverde Pflegedusche Minze Bergamotte, 1,45 EUR... im Laden gab es neben dem Nivea-Aufsteller noch (mindestens) zwei weitere: Balea und Alverde präsentierten ihre "Sommer-Produkte" und ich blieb an beiden Aufstellern etwas länger hängen.
Duschgel habe ich ja schon seeeehr lange nicht mehr gekauft (eigentlich bin ich gerade mal am Abarbeiten meiner immensen Vorräte :D ), aber dieses Duschgel catchte mich dann doch, da es mal so gar nicht mein Beuteschema ist mit dem durchaus ausgeprägteren Minzduft!!! Ich stelle es mir morgens zum Wachwerden prima vor oder aber abends noch viel mehr, wenn man durchgeschwitzt nach Hause kommt und sich auf die Nacht hin nochmals so richtig erfrischen will... ich berichte... ;)

Profissimo nat. äth. Duftöl "Zitrone", 1,95 EUR...ich habe zwar (noch) keine Duftlampe, aber ich habe nun ein Wasserschälchen mit einigen Tropfen Zitronenduftöl darin aufgestellt und es verbreitet einen sehr leichten, frischen, zitronigen Duft. Habt Ihr Tipps, wie ich auch ohne Duftlampe das Maximale aus einem Duftöl heraushole? Im Sommer mag ich frische, grüne Düfte wie die von allen Zitrusfrüchten.

Profissimo Apfel-Zimt Duft-Votive, 3 Stück zu 1,55 EUR... eher ja schon was für die Herbst- und Erntezeit und auch auf Richtung Weihnachten hin, aber ich wollte sie spontan mitnehmen, diese schön zimtig duftenden Kerzen... ich liebe ja sowieso auch die Farbe Rot.

Balea Deo-Bodyspray "Sonniger Spaß" mit Sternfrucht-Minz-Duft, 0,85 EUR... ich überlas, ehrlich gesagt, das Wort "Deo" und sprühte mir im dm testweise etwas Spray auf und empfand den Duft auch hier als erfrischend-minzig mit ein klein wenig Süße (von der Sternfrucht). Anfangs empfand ich ihn als etwas zu stark, aber er verfliegt rasch etwas und wird dann "erträglicher". Ich werde ihn eher als Bodyspray nutzen und habe das Spray im Kühlschrank deponiert. :)

Profissimo Motivgläser "Schmetterlinge", 0,95 EUR (zuvor 1,55 EUR)... was ich gerade im Kerzenkaufrausch bin... eigentlich gefiel mir das zweite Motiv besser, aber ich sah dann, dass die Schmetterlings-Gläser herunter gesetzt sind, wahrscheinlich gehen sie aus dem Sortiment und machen einem Herbst-Winter-Motiv Platz? Schmetterlinge mag ich als Motiv aber auch sehr gern ;) und das blasse Pink der Kerze selbst ebenso, daher entschied ich mich für zwei der Motivgläser (ohne Duft).

Das Meiste der Spontankäufe ist sicher immer und auf längere Sicht hin zu bekommen. Aber falls Ihr Lust auf Sommer-Produkte habt, schaut Euch mal die Balea- und Alverde-Aufsteller an.

CATRICE Neuheiten Herbst/Winter 2014 - Read My Lips

Ich zeige Euch in insgesamt vier Teilen in loser Reihenfolge die ab August in den Handel kommenden Neuerscheinungen von CATRICE in Sachen Augen, Lippen, Nägeln und Gesicht/Make-Up... spickelt schon mal rein und fret Euch auf viele tolle neue Farben und Produkte!!
Ich hätte alleine in Sachen Augen und Make-Up wirklich vieles, das mich seeeeehr interessiert!!! :)

So here we go...! :)

Hier geht es nochmal zum bereits veröffentlichten Blog zu den Neuheiten für die Augen...   

Have fun!

Lebensfreude pur - das ist CATRICE. Mit diesem Gefühl und inspiriert von den Fashiontrends der Metropolen, startet die Marke in den Herbst/Winter 2014!

Best-Of! Die Herbst/Winter Fashion Shows sind Abwechslung pur: visionäre Ideen mit skulpturalen Cut-outs, zeitlose Eleganz neu interpretierter Klassiker, unkonventionelle Strickwaren sowie ein Spiel aus androgynen, schlanken Linien und femininem Volumen. Ob angesagter Metallic-Look in Silber und Gold, zarte Nudes oder aktueller Matt-Effekt - diese Trends sind in der Beauty- wie Fashionwelt ein absolutes Muss. CATRICE kennt sie alle und vereint die Must-Haves in einer Update-Kollektion. Fashion meets Beauty - by CATRICE.

Take care! Ein hohes Maß an Pflege hat absolute Priorität. Zudem lieben die Lippen im Herbst/Winter subtile Nudetöne. Der zukunftsweisende Beautifying Lip Smoother ist ein wahrer Schönmacher und bietet ein glänzendes, gepflegtes Finish bei nur leichter Farbabgabe in Rosé- und Nudetönen. Feine Lippenlinien glättet er optisch und schafft so ein makelloses Ergebnis. Einen Kontrast zu den zarten Nudes bilden intensive Trendfarben, wie elegantes Merlot-Rot und Kastanienbraun, mit einem glänzenden Finish.

Lebensfreude pur - das ist CATRICE. Mit diesem Gefühl und inspiriert von den Fashiontrends der Metropolen, startet die Marke in den Herbst/Winter 2014!

CATRICE Ultimate Shine Lip Colour


Glanz und Glamour. Die cremig-zarte Textur der Ultimate Shine Lip Colour verschmilzt mit den Lippen, spendet intensive Feuchtigkeit, pflegt und verleiht einen schönen Glanz. Jetzt in zwei neuen Farben, dunklem Rosenholz und strahlendem Himbeerpink, und in insgesamt acht Nuancen erhältlich. Um 3,99 EUR*.

CATRICE Ultimate Shine Gel Lip Colour



Shiny Kisses. Schöne Farbe und ein facettenreicher, brillanter Glanz. Der innovative Ultimate Shine Gel Lip Colour ist ein Allrounder und bietet einerseits einen Gloss mit leichter Gel-Textur, andererseits einen super cremigen Lipstick bei mittlerer Farbabgabe. Jetzt neu in einem Macaron-Rosa sowie einem zarten Nudeton und insgesamt in sieben Farben erhältlich. Um 3,99 EUR*.

CATRICE Ultimate Colour Lip Colour

Der Klassiker. Die Farben des Ultimate Colour machen Lippen mit hochpigmentierten, intensiven Tönen zum Eyecatcher. Die geschmeidig cremige und dabei langanhaltende Textur pflegt die Lippen und überzeugt mit einem perfekten Finish. Jetzt in drei neuen Farben, Retrorot, Bonbonpink und englischer Rose, und in insgesamt 16 Farben erhältlich. Um 3,99 EUR*.

CATRICE Infinite Shine Lip Gloss



Glanzparade: der CATRICE Lipgloss für intensiven Glanz und strahlende Farbreflexion. Dank der feuchtigkeitsspendenden Formulierung garantiert der Infinite Shine Lip Gloss schöne gepflegte Lippen, ohne ein klebriges Gefühl zu hinterlassen. Jetzt kommt ein neuer Peach-Ton in die Range, welche insgesamt aus elf Farben besteht. Um 2,99 EUR*.

CATRICE Pure Shine Colour Lip Balm

Jumbo Chic. Die cremige, super geschmeidige Textur verwöhnt die Lippen mit Feuchtigkeit und hinterlässt ein gleichmäßiges, shiny Finish sowie einen angenehmen Duft. Jumbo Lipsticks sehen nicht nur gut aus, sie sind auch super praktisch und passen in jede Handtasche. Mit drehbarer Mine. Jetzt in einem neuen Nudeton und in insgesamt sieben Farben erhältlich. Um 4,99 EUR*.

CATRICE Pure Shine Tinted Colour Lip Balm** NEU



Stay with me. Der Pure Shine Tinted Colour Lip Balm kombiniert den Glanz und die Geschmeidigkeit eines Pure Shine Colour Lip Balms mit der intensiven Farbe und der Haltbarkeit eines Tints. Die verwöhnende Textur ist cremig-zart und lässt sich leicht auftragen - für einen gepflegten Look und feminine Lippen in vier Farben: frisches Coral, dezentes Braun, strahlendes Himbeerpink und intensives Retrorot. Um 4,99 EUR*

CATRICE Tinted Lip Glow Balm



Glow Show. Der pflegende Lipbalm intensiviert die eigene Lippenfarbe und färbt diese - je nach dem individuellen pH-Wert der Lippenhaut - mit einem Hauch Pink ein. Das Ergebnis ist langanhaltend, natürlich und zu 100% individuell. Durch mehrfaches Auftragen kann das Farbergebnis noch intensiviert werden. One shade fits all. Um 4,99 EUR*

CATRICE Beautifying Lip Smoother NEU



Schönmacher. Der Beautifying Lip Smoother komplettiert jedes natürliche Make-up: eine leichte Farbabgabe in pastelligen Rosé- und dezenten Nudetönen und ein glänzendes Finish sorgen für einen zarten, gepflegten Look. Feine Lippenlinien glättet der Lip Smoother optisch und schafft so ein makelloses Ergebnis. Der Flockapplikator und die praktische Tube-Verpackung runden das Konzept ab. Erhältlich in insgesamt drei Tönen. Um 3,49 EUR*.

CATRICE Ultimate Stay Lipstick** NEU

Strong and Sophisticated. Intensive Farben und ein angesagtes satin-mattes Finish. Die hochpigmentierte, langanhaltende Textur überzeugt mit einer hohen Deckkraft ohne dabei die empfindliche Lippenpartie auszutrocknen. Ein angenehmer Begleiter für jeden Tag. Jetzt in insgesamt zwölf Farben erhältlich, darunter passionierte Rot- und Pinknuancen, Purple und Nudetöne. Um 4,99 EUR*.

CATRICE Made To Stay Smoothing Lip Polish



Highclass Hybrid. Drei Benefits in einem Produkt: die Farbe eines Lippenstifts, die Haltbarkeit eines Stains und der Glanz eines Gloss. Sechs Farben - darunter eine neue  - bieten pure Farbfreude. Dank des weichen Flockapplikators klappt der Auftrag präzise, einfach und schnell. Einzigartige, brillante Farben für bis zu acht Stunden Haltbarkeit. Kein Austrocknen. Um 4,99 EUR*.

CATRICE Velvet Matt Lip Cream** NEU

Velvet Lips! Der Trend überhaupt: matte Lippen. Sechs Farbtöne mit samtig-mattem Finish kommen dem aktuellen Zeitgeist nach. Retrorot, Brombeere, Himbeerpink, Coral, Apricot und Rhabarber stehen zur Wahl. Allesamt bieten eine cremig-moussige Textur, die langanhaltend sowie deckend ist und die zarte Lippenhaut nicht austrocknet. Um 3,49 EUR*.

CATRICE Volumizing Lip Booster** NEU



Volume to go! Der Volumizing Lip Booster bietet den Lippen dank des enthaltenen Menthols einen Volumeneffekt und retuschiert feine Linien auf der Lippenhaut. Das Ergebnis: feminine Lippen mit einem shiny Rosé-Finish. Um 3,49 EUR*.

CATRICE Vitamin Lip Treatment** NEU

Vitamin-Smoothie für die Lippen: dieser innovative Lipgloss enthält Vitamin E und Q10, die dank ihrer anti-oxidativen und regenerativen Wirkung die Lippen intensiv pflegen. Der Gloss verleiht ein glänzendes Finish in zartem Rosé. Schönheit und Pflege vereint in einem Produkt - das ideale Gesamtpaket. In einem shiny Roséton mit natürlich fruchtigem Duft erhältlich. Um 3,49 EUR*.

CATRICE Ultimate Stay Lipliner** NEU

Der perfekte Rahmen. Die Ultimate Stay Lipliner bieten eine extrem langanhaltende, hochpigmentierte Textur. Dank der pointierten Spitze gelingt eine zarte Umrandung der Lippen im Handumdrehen. Der Lippenstift läuft nicht aus und das Farbergebnis ist überzeugend. Dank des integrierten Spitzers kann der Lipliner jederzeit in Form gebracht werden. Jetzt in neun Farben erhältlich. Um 2,29 EUR*.

CATRICE Longlasting Lip Pencil



Longlasting Limits! Der Lip Pencil setzt farbliche Grenzen, verhindert das Auslaufen des Lippenstifts und sorgt für intensive Farbergebnisse. Die langanhaltende, wasserfeste Textur ist geschmeidig, aber präzise im Auftrag. Praktisch: die Holzstifte sind besonders griffig und können problemlos angespitzt werden. Jetzt in zwei neuen Farben - Nude-Transparent und helles Rosenholz - und in insgesamt zwölf Nuancen erhältlich. Um 1,99 EUR*.

* unverbindliche Preisempfehlung
** exklusiv im 2. Meter bei Müller

Gesehen-Gehört-Gelesen... I watched, listened to and read...

[Gesehen] - "How I Met Your Mother"... nein, eigentlich hieß es "How Your Mother Met Me" und spielte diesmal aus der Sicht der Zukünftigen von Ted Mosby - witzig zu sehen, wie oft sich eigentlich schon unwissend und unbemerkt die Wege von Ted und der berühmt-berüchtigten Mutter gekreuzt haben! :D Und "Got To Dance" läuft wieder! Oh, wie toll!!!!

I saw... "How I Met Your Mother"... though this episode was called "How Your Mother Met Me"... this ep showed the life of the "Mother" and it was funny to see how often Ted and her had met before, unknowingly and unnoticed... and "Got To Dance" is on TV again! Yeaaaah!

[Gehört] - ich bringe mal den Sommer zurück mit Don Omar und "Guaya Guaya" :D

I listened to... I bring back summer weather with Don Omar and "Guaya Guaya" (linked above)

[Gelesen] - "H + E = X" von Nina Nell, seit dem 08. Juli im Handel... das Buch greift den Roman "Aina - Herzorgasmus" nochmals auf, erzählt ihn erneut (ohne die heftigeren, gewalttätigeren Szenen) und Nina Nell erklärt rund um die Erzählung, was wir von Aina lernen können

I read... "H + E = X" by Nina Nell. You can buy it on Amazon... Nina retells the story of the book "Aina - Heartorgasm" (without the violent and fierce scenes from the original book) and then explains what we can learn from Aina

[Getan] - ich hatte Urlaub, ging spazieren, habe etwas gesportelt und gebloggt

I did... I have been on vacation, took some walks, did some workouts and was blogging

[Gegessen] - Gemüsepfanne mit Reis und Tofu



I ate... pan-fried vegetables with rice and tofu

[Gedacht] - I thought...



(Quelle/Source: www.iliketoquote.com)   

[Gefreut] - über schöne, friedliche, glückliche Momente

I was happy... about beautiful, quietly and felicitously moments

[Gelacht] - I laughed...

Pandas auf der Rutsche/Cute Pandas Playing On The Slide

[Gekauft] - einige Kosmetika bei Kosmetik Kosmo - ich werde näher darüber berichten - und ein paar Spontaneinkäufe bei dm (auch hier wird noch ein Haul folgen) :)

I bought... a few cosmetic products at Kosmetik Kosmo and some impulse buy at dm - I will upload some blogs about all that stuff